自殺予防

*以下の資料は、カンザス大学医療センターのウェルネスサイトの「自殺に関する意識向上と予防のためのリソース」ページから引用したものです。*

注意すべき警告サイン

• 死にたいと話し合ったり考えたりする
• 絶望、恥、罪悪感、および/または復讐心の頻繁な感覚
• 生きる意志を失う
• 他人への負担のように感じる
• 薬物やアルコールの使用の増加
• 暴力や死についての頻繁な考え
• 頻繁な危険な行動

自殺の兆候に関する詳しい情報は、自殺予防リソースセンターをご覧ください。

行動する時が来たら

• 自傷行為の試みは緊急事態として扱ってください。
• 自分を傷つけたいという願望を感じた場合、またはその衝動に基づいて行動した場合は、すぐに助けを得る必要があります。 上記の危機的リソースを使用してください。
• 多くの場合、人々が一度自分自身を傷つけようとすると、彼らは再試行します。

役立つ記事とリソース