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レベッカ・ジョーンズ

正しく着用してください

マスクは常にあなたの口と鼻を覆う必要があります

フェイスマスクが必要になりました 一部の不可欠な労働者にとって、州の保健当局と米国疾病予防管理センター(CDC)は、公共の場で着用することを人々に奨励しています。適切に着用し、清潔に保つことが重要です。

「それは適切に使用された場合にのみ機能するという点でシートベルトのようなものです」とUNM病院のユニットディレクターであるジョナサン・スキールズ、RNは言います。

コアアドバイスは同じままです:COVID-19の蔓延を減らすために、家に留まり、手を洗い、社会的距離を練習し続けてください。 また、外出するときは、鼻や口にぴったりとフィットするようにマスクを着用してください。

ハウツー

顔に貼るときは、マスクの側面にあるループを注意深くつかみ、耳の周りに置き、鼻や口を覆う部分に触れないように注意してください。

  • ウイルスが広がるのを防ぐために、マスクを乾いた状態に保ちます。 細菌は湿気を介してより簡単に運ばれ、呼吸するとマスクに湿気を吐き出します。 マスクの前面に触れると、口や鼻に細菌が通過する可能性が高くなると、Skiles氏は説明します。 したがって、マスクのループにのみ触れていることを確認してください。
  • マスクを着用するのが初めての場合、そして私たちのほとんどがそうである場合は、休憩を取ることを忘れないでください。 その際、マスクを顔から完全に取り除いてください。 「あなたの顔は、それが作り出すバンドと圧力ポイントから離れる必要があります」とSkilesは言います。
  • マスクを外した後、きれいな面に置いてください。 スカイルズはマスクを清潔な容器に保管しています。 「特に飲食するときは、マスクの前面をできるだけ保護してください」とSkiles氏は言います。 それのためのきれいな場所を持っています。
  • サージカルマスクは、使用の合間に空気を抜く限り、数日間使用できます。 布製マスクを着用している場合は、XNUMX日ごとまたはそれ以上の頻度で洗濯機で洗ってください。 直射日光にさらしてウイルスを殺すこともできます、と彼は言います。 マスクがXNUMXつあると、それぞれを交互に使用できるので便利です。
  • 天候が暖まると、冷却効果のためにマスクを水で湿らせたくなるかもしれませんが、細菌は湿気を介して伝染します。 Skilesは、休憩のためにオフィスまたは外に行くことをお勧めします。 マスクを外して顔に空気を入れ、水を飲みます。

マスクが口だけを覆い、鼻を覆っていない場合、マスクはあなたを保護しません。 スキールズ氏は、あごの周りや前腕にさえもぶら下がるように人々がマスクを着用しているのを見たことがあると言います。

「マスクには魔法の力はありません」と彼は言います。

世界 疾病対策予防センター (CDC)は、マスクの作成方法と手入れ方法に関する段階的な指示を提供します。

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