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レベッカ・ジョーンズ

サニタイズプライマー

今はあなたの生殖殺害の習慣を緩和する時ではありません

私たち全員が練習に取り組んできましたが 社会的距離を置き、手を洗い、可能な限り家にいることで、セス・デイリー博士は、クロロックスワイプの供給がなくなった場合でも、周囲を消毒し続けるためのいくつかのリマインダーとヒントを提供します。

「私たちの多くは無症候性であるため、XNUMX人の命を救うと、違いが生じます」と、製薬科学部の博士研究員兼研究施設マネージャーであるDalyは述べています。 UNM薬局大学.

彼は生徒たちに拡散を防ぐ方法を指導し、COVID-19が拡散しないようにするための日常的な手順をいくつか提供しています。

レシピは必要ありません

石鹸と水で手を洗うことは、手指消毒剤を使用するよりもはるかに効果的です。 みんなを安全に保つのは簡単なことです。

「石鹸は最も簡単で安全に使用でき、今でも店頭で購入できます」とデイリー氏は言います。

手を泡立てながら「お誕生日おめでとう」をXNUMX回歌います。 次に、水をオンにしてすすぎます。 水温は関係ありません(それはあなたの快適さのためです)。 石鹸がすべての仕事をしていると彼は言います。

抑制すべきもうXNUMXつの大きな習慣は、顔に触れないようにすることです。 顔に触れたり、鼻をかいたり、目をこすったりする必要があると感じたら、祈りの位置のように指を一緒に押します。

デイリーは、パンデミックが終わったとき、人々が健康的な衛生状態を実践し続けることを望んでいます。 「これが終わったら、顔に触れないようにし、手を洗う回数を増やしてください」と彼は言います。

そして、咳やくしゃみをカバーすることを忘れないでください。 「これ(ウイルス)が今人々にそれをさせているのはひどいことです」とデイリーは言います。

エッセンシャルエランドの実行

デイリーは、指定された「ダーティ」ハンドとなるハンド、おそらくあなたの右ハンドを選択することをお勧めします。 これは食料品店で商品を拾ったり、車にガソリンを入れたりします。左手をポケットに入れておきます。 車から降りた瞬間から、触れたものがウイルスを運ぶ可能性があることを忘れないでください、と彼は言います。

デイリーが買い物旅行から家に帰ると、彼の妻は彼が手を洗うために蛇口をつけます。 彼らは家に入る前と家を出るときに清潔を保つ練習をします。 それはすべてあなたの暴露の可能性を減らすことの一部だと彼は言います。

ワイプとスプレー

デイリーは、ドアの取っ手に漂白剤と水を1:10から1:20に希釈してスプレーし、それらの表面の細菌を殺すことをお勧めします。 数分待つと、水で残留物を洗い流すことができます。

「それを座らせることが重要です。漂白剤をスプレーしてすぐに拭き取ると、表面はきれいになりますが、細菌は殺されません」と彼は言います。

漂白剤の半分のカップを1ガロンの水に組み合わせるか、20:XNUMXの比率を使用します。

  • ペーパータオルを浸し、表面を拭きます。
  • その部分を5〜10分間乾かします。
  • 水できれいに洗い流し、ペーパータオルで拭きます。
  • 使用するたびに皿のぼろきれを使用できますが、各ステップできれいなぼろきれが必要です。
  • 食器用ぼろきれは、ホットウォッシュサイクル後に再利用できます。

あなた自身の手の消毒剤を作る

石鹸水で手を洗うために流しに行くことができないとき(たとえば、車の中にいて、ガスを吐いたり、食料品店を走らせたりしたとき)、指先で手指消毒剤を手に入れたいと思うでしょう。 そして、それは最近の店で見つけるのは簡単ではありません。

デイリーは、薬局の大学のオフィス、ニューメキシコ州の毒物および薬物情報センター、およびアリゾナ州ギャラップとチンルのインディアンヘルスサービスクリニックのために手指消毒剤のバッチを作成しました。

彼は、アルコールの適切な濃度を達成する方法を明確に理解している人だけが、それが細菌を殺すのに効果的であることを確実にするために、自分の手指消毒剤を作ってみるべきだと強調します。

手指消毒剤は、60%のエチルアルコールまたは70%のイソプロピルアルコールと1.5%のグリセリン(グリセロール)で構成されています。 アルコールXNUMX部とアロエベラXNUMX部を必要とするオンラインレシピは、ウイルスを殺すのに効果的ではない、とデイリーは言います。

専門家は、人々が自分で手指消毒剤を作ることを警戒していますが、必要な場合は、最も高濃度のイソプロピルアルコールを購入してください。 70%を購入すると、効果がないためアロエなどの材料を加えることができません。 91%または99%を使用する必要があると彼は言います。

「インターネット上にこれらすべてのレシピがあるのは怖い」と彼は言った。 「だからこそ、自分で作るべきではないのです。」 代わりに、「顔に触れたり、手を洗ったりしないでください」と彼は言います。

お気に入りの地元のウォッカ蒸留所から消毒剤を購入した場合はどうなりますか?

デイリーは、アルコールの測定と取り扱いの方法を知っているので、醸造業者または蒸留業者を信頼すると言い、彼らは医療専門家によって最も効果的なものについて指示されていると彼は言います。

手指消毒剤を使用するときは、「滞留時間」を忘れないでください。手を風乾します。 Tシャツやタオルで乾かさないでください。乾かしても細菌は死滅しません。

詳細について、または中毒が疑われる場合は、 ニューメキシコ毒物および薬物情報センターのウェブサイト またはコール 1-800-222-1222。

COVID-19の蔓延を防ぐ方法の詳細については、 CDCウェブサイト.

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