けが対負傷

XNUMXつの違いは何ですか？

私はただ傷ついているのですか、それとも怪我をしていますか? これは私がそれを押し通すことができるものですか、それともさらに評価を受ける必要がありますか?

これらは、何かを微調整したり、運動中に間違った着地をしたりした後、または日常的なことをしているときでも、いくつかの一般的な質問になる可能性があります.

傷つくこととけがをすることには違いがあることを理解することが重要です。

ニューメキシコ大学の整形外科およびリハビリテーション科の助教授であり、医学博士の XNUMX 人であるレベッカ ダットン医学博士は、次のように述べています。 UNMロボアスレチック。

「それはおそらく、怪我のために避けているか、できていないことです。一方、ほとんどの場合、人々がより「傷ついている」場合、彼らはそれを少しシームレスに回避することができます。

ダットン氏は、肩、肘、手首、膝、股関節、足首の筋骨格およびスポーツ関連の損傷の診断と非手術的管理を専門としており、この XNUMX つを区別するために使用される要因の XNUMX つは時間であると述べています。

ダットン氏は、「引き金やきっかけとなった出来事に明らかに関連している可能性のある突然の急性の症状がある場合、それは怪我の可能性が少し高くなります」と述べた. 「オーバーユースのタイプのパターンの文脈においてさえ、通常、人々はそのオーバーユース損傷の発症につながったパターンまたはパターンの変化を指摘することができます.

ダットン氏は、症状が数日または数週間にわたってどのように変化しているか、あるいは慢性化しているかどうかを知ることが重要であると述べました. 症状は改善していますか、それとも完全に横ばい状態ですか? それとも悪化していますか?

ダットン氏は、「痛みが横ばいになったり、悪化し始めたりするのが実際に見られる場合、それは怪我の別の指標だと思います」と語った.

探すべきもうXNUMXつのことは、関連する症状があるかどうかです。 ダットン氏によると、けがは孤立している傾向があり、けがの場合、関連する腫れ、発赤、炎症、あざ、またはおそらく組織に実際の損傷があることを示す何らかの関連症状が見られることは珍しくありません.

ダットンは、自分の体に耳を傾けることも非常に重要だと付け加えました.

ダットン氏は、「日常的な運動の痛みに対処するときに、許容できるレベルのプッシュスルーがあると思う. 「しかし、体が休む必要がある、または停止する必要があると言っている場合、それは間違いなく耳を傾け、注意する必要があります。」