健康と幸せな足
医学雑誌で紹介されたランニング医学
ニューメキシコ大学の医師AnthonyFlegによって開発された、家族に焦点を当てた楽しいフィットネスプログラムであるRunning Medicineは、Annals of FamilyMedicineの最新号で取り上げられています。
家族および地域医療学部の助教授であるフレッグは、ネイティブヘルスイニシアチブの同僚と一緒にプログラムを作成しました。 彼と彼のXNUMX人の共著者がジャーナルに提出されたInnovationsin Primary Careノートで強調しているように、インクルージョンは、現在ニューメキシコ周辺のXNUMXつのコミュニティで提供されている通年プログラムの主要な目標です。
参加者には、部族や民族、年齢、フィットネス、能力レベルの多様なグループが含まれます。 ランニング医学の「お祝い」は、瞑想またはインスピレーションを与えるメッセージとダイナミックなストレッチから始まり、週に30〜40回行われます。 人々はXNUMX〜XNUMX分間歩いたり走ったりして、途中でお互いにハイタッチと励ましを与えます。
著者によると、参加者は、参加の最大の動機は、「身体的健康の改善、精神的健康の改善、社会的支援、および文化的に根拠のある運動へのアプローチである」と述べています。
さらに良いことに、「参加者の90％以上が、プログラムによってこれらの各ドメインの健康状態が改善されたと感じています」と書いています。 そして、彼らは、定期的な運動は「私たちの高コストで病気志向の医療システムを補完する重要なものです」と述べています。