LoboMDクイックガイド

メンタルヘルスヘルプ

私は危機に瀕しており、今すぐ助けが必要です。 どこで助けを得ることができますか？

• 精神科救急サービス – 24時間/日、7日/週営業。 電話 505.272.9038.
• アゴラ危機センター –訓練を受けた専門家が常駐するホットライン– 505.277.3013。 ウェブサイトにアクセスすると、チャットホットラインの情報も見つけることができます。
• 全国自殺意識ホットライン –24時間年中無休の無料の機密サポート– 800.273.8255 および危機テキスト行（テキスト ホーム 〜へ 741741).
• ニューメキシコ危機とアクセスライン （NMCAL）–24時間年中無休の無料の機密サポート– 855.662.7474.
• UNM学生の健康とカウンセリング （SHAC）–すべての学生が利用できる24時間の危機ラインがあります。 ダイヤル 505.277.3136 をクリックして オプション3。 24時間年中無休で利用できる認可されたカウンセラーがいます。
  
  

私は誰かと話す必要があります。 すぐにどこで見られますか？  

これらのサービスはすべて無料で（特に明記されていない限り）、完全に機密扱いです。 記録は電子医療記録に保存されません（SHACを除く）。

• レベッカ・エゼチュクウ、博士、UNM 心理学者。彼女に連絡できるのは次のアドレスです。 Rezechukwu@salud.unm.edu
• Raven Cuellar、Ph.D.、UNM心理学者。 あなたは彼女に連絡することができます ravencuellar@salud.unm.edu
• Stephen Sanchez、MDは、学生に会うことができる精神科医です。彼は、治療および/または投薬管理のために連絡を取ることができます。 彼はで到達することができます ssanche0@salud.unm.edu.
• カウンセリングをご希望で、特定のカウンセラーが決まっていない場合、または最初の予約可能な時間だけをご希望の場合は、メールでお問い合わせください。 OPW@salud.unm.edu.
• 心理学者との1対1の簡単な機密ウェルネスチェック。 Power Chartにはドキュメントがなく、機密情報であり、無料です。 クリニックコーディネーターのDaliaThompsonに連絡することができます。 505.272.6130.
• 学生の健康とカウンセリング（SHAC) – UNM SHACは、ジョンソンセンターの北、モールの向かい、スチューデントユニオンビル（東）のメインキャンパスにあります。 SHACは、学生の成功を促進するために、すべてのUNM学生に質の高い健康とカウンセリングサービスを提供しています。 SHACで請求される料金は、コミュニティの料金よりもはるかに低くなっています。
  
  

私は、自分がどのようにやっているのかを確認し、専門家の幸福についてもっと読むために、いくつかのリソースが欲しいだけです。

• UNM SOM サポート ガイド [PDF] – UNM、Health Sciences Centerを初めて使用する場合、またはキャンパス内外のカウンセリングと治療リソースについて詳しく知りたい場合は、Office of ProfessionalWellbeingがまとめたこの役立つガイドをご覧ください。
• SHACは持っています オンライン治療支援、@salud.unm.eduまたは@unm.eduアドレスを持っている人なら誰でも利用できる優れたセルフヘルプリソース。 このリソースを使用すると、各人が不安、うつ病、ストレスなどの行動上の健康問題に関連する複数のカリキュラムを自己評価して参加できます。詳細については、次のリンクを参照してください。 https://shac.unm.edu/news/2018/11/tao-self-help-for-stress-anxiety-depression.html
• ご覧ください プロフェッショナルウェルビーイングオフィス ウェブサイト と UNMメンタルヘルス 上記に掲載されているものに加えて、リソースのWebサイト。