自分を他の人と比較したいという誘惑に抵抗するようにしてください。 あなた自身を比較することはあなたの自尊心を奪うでしょう。 自分自身について前向きにとどまります。
Intenteresistillatentacióndecompararseconotraspersonas。 El compararseconotroslerobarásuautoestima。 Manténgasepositivoacercadeustedmismo。
話したり、ベントしたり、接続したりする必要がありますか？ 電話またはZoomを介した秘密の1対1の相談については、従業員の福利に連絡してください- 従業員ウェルビーイング@salud.unm.edu または272-0188を呼び出します。
¿Necesitahablar、desahogarse、o conectarse？ Comuníqueseconelprogramapara el Bienestar de los Empleados（Employee Well-being）para una Consulta confidencialpersonalporteléfono、víaZoom 従業員ウェルビーイング@salud.unm.edu、o llamando al272-0188。
心に強く訴える考えと動機付けの引用に没頭してください。 あなたの感謝の気持ちはあなたの環境の直接の現れです。 あなたがより意欲的で、より情熱的で、より生きていると感じるなら、あなたはまた、より多くを感謝し、より多くを生き、より多くの満足を得るに違いありません。
「ありがとう」と言って感謝の気持ちを練習しましょう。 メールからカードまで、ネガティブな思考への扉を閉ざし、平和な心でよりやりがいのある人生への扉を開くのに役立ちます。
Practique la gratitud diciendo、「gracias」。 Cualquier cosadesdeuncorreoelectrónicoaunatarjeta、puede ayudar a cerrar la puerta al pensamiento negativo y abrir la puerta aunavidamásgratificanteconuncorazónenpaz/ pacifico。
一時停止して周りを見回します。 次の質問を自問してください。 今日は何に感謝できますか？ 私の人生の中で感謝できるXNUMX人は誰ですか、そしてその理由は何ですか？
Deténgaseymireasualrededor。 Hágaseestaspreguntas：¿Dequépuedoestaragradecidoeldíadehoy？ ¿Quiénessontrespersonaspor las cuales puedoestaragradecidoqueestánenmividayporqué？
